王道銀行貸款沒過會通知嗎

信用卡預借現金額度ptt銀行借款代辦ptt 申辦信貸須知的 3 個重點！
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當你信用卡預借現金額度ptt銀行借款代辦ptt臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
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首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

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所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

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3. 信用卡預借現金額度ptt銀行借款代辦ptt 申辦信貸須知的 3 個重點！核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

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市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

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核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

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不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

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費鴻泰楊靜宇Clubhouse談養寵物 提動物警察等五建議

家庭養寵物作伴，已成為現代工商社會普遍的現象。養兩隻狗的國民黨政策會執行長兼立院黨團總召費鴻泰，昨晚9點在目前夯爆的語音社群平台 (Clubhouse)，與擔任臺北市獸醫師公會理事長的市議員楊靜宇一起參加「養狗與理財、數感」話題系列，線上討論「養寵物」相關議題。開場是由主持人Doris和Nicki共同展開話題，楊靜宇與費鴻泰分別提出五項建議：（1）以一條狗的注射預防針（八合一疫苗＋狂犬病疫苗）為例，飼主一年必須花費預防針費用約1400元。政府可補助有植晶片寵物的每年每種預防針費用嗎？如此，給予寵物飼主實質上補貼，可令養寵物人會有感。（2）很多虐待動物事件層出不窮，「動物罪案警察專隊」對動物保護部分，在這方面執法及辦案應加強，以減少社會上發生虐待動物事件。（3）飼養寵物開銷費用如何可以列入個人綜合所得稅扣除額部分，宜以有植入晶片之寵物為限，避免被有心人士濫用，這個題目可以進一步與財政部研究。（4）有關寵物保險部分，目前有些產險公司有提供此類保險產品，日後可請專業保險專業人士一起來暢談，討論保險涵蓋項目、保險費計價方式和理賠方式等。（5）毛小孩輸血問題也是可探討的議題。例如小狗血庫的規範，也是重要的議題，如何取得健康、品質良好的動物血庫，需要有良好的制度做配套。目前少子化的社會，養寵物對人心靈及精神上面的寄託有所幫助，希望大家能夠關心與討論此議題。楊靜宇與費鴻泰兩人同意在這方面議題合作，包括落實或修正「動物保護法」、有晶片寵物打預防針補助、飼養寵物開銷費用列入報稅扣除額等，日後會繼續在Clubhouse與大家討論。

吳孟達生前最後一則發文曝光 遺留3字惹淚崩

資深港星吳孟達（達叔）因肝癌導致多重器官衰竭，27日下午在妻兒的陪伴中病逝，享壽70歲。死訊被證實後，引發網友淚海，許多藝人也紛紛發文哀悼，不捨以後再也看不到達叔。有位不具名的人士28日公開吳孟達的最後一條朋友圈，看了令人鼻酸。該名友人曝光吳孟達生前的朋友圈，背景圖為與現任馬來西亞籍妻子侯珊燕的合照，吳孟達一手搭在老婆的肩上，侯珊燕對著鏡頭笑得開心，看起來十分恩愛，而最後一條發文，是在去年12月12日向大家問安：「早上好」還附上三個擁抱的表情圖案；事實上，吳孟達發出這則貼文時，肝癌已經相當嚴重，但他依舊堅持與朋友們打招呼、向世界問好，溫暖又貼心的舉動，如今看來更為難過、不捨。從此之後，吳孟達再也沒有更新動態，專心的在醫院與癌細胞對抗，沒有多餘的心力經營社交平台。未料已經開刀、接受化療及住進加護病房保命，奮鬥不到3個月還是不敵病情惡化，每隔4小時就得打一次嗎啡止痛，卻起不了太大作用，肝癌蠢蠢欲動，促發多重器官衰竭，於醫院中撒手人寰。根據港媒綜合報導，吳孟達近年的身體狀況已經亮紅燈，2014年因為病毒感染導致心臟衰竭，一度送進加護病房搶救才撿回一命；也曾在拍攝現場忽然感到心臟不適，痛苦的摸著胸口休息，當時的健康就頗令人憂心，如今證實因肝癌病逝，眾多影迷既遺憾又感慨。(中時新聞網)

3月起3生肖甩衰運、趕小人 逆襲翻身做人上人

春天是萬物甦醒、百花齊放的季節，在這朝氣蓬勃的3月天，每個人都很期待自己會有更好的發展，星座命理網站《每日運勢風水》就點名3生肖的人從今（1）天開始能避開衰運，生活過的越來越舒心幸福，在各方面都會有好結果。▍生肖馬屬馬人做事細心，態度認真，所以在事業上的發展非常穩定，不會有大起大落的時候。今年3月1號開始，他們的社交圈更乾淨了，不但身邊貴人多，也能避開小人，有效提升自己的工作效率，所以日子越過越紅火，煩惱也越來越少，未來更加美好。▍生肖龍屬龍人天生樂觀且做事認真，只要是自己感興趣的事情，無論多困難都一定會盡全力做好。今年3月1號之後，屬龍人的生活會有很大的轉變和突破，一方面自己生財有道，另一方面能在事業上大刀闊斧地前進，讓長官眼前一亮，自己也能避開了小人，不會再被別人搶走功勞。這段日子他們也因為收入暴增讓生活的品質也顯著提升，心中的煩惱也都煙消雲散。▍生肖蛇屬蛇人擅長動腦筋，更能用自己的方式處理好人際關係上的矛盾點，不會在生活中走下坡路，無論遇到多大的壓力和困難也能保持良好的心態，不會輕易退縮，因此，儘管生活的腳步越走越緊湊，卻可以收穫最甜的果實。今年3月1日後，屬蛇人的日子算是過得越來越好，生意、事業上有了重大突破，也能遇到伯樂賞識，靠著身邊貴人的配合和幫助，把小人通通趕走，困難都消失，往後日子越來越自在。(中時新聞網)

 朱亞君》《過度努力》給每位想更好的人

【愛傳媒朱亞君專欄】兩三年前在電影院看《Lady Bird》，看到面紙不夠用。第二次在電視重看，依舊動容。整部電影以輕快細膩的手法拍出一對好強的母女，與他們緊張的母女關係，其中一段對話重擊了我：母親：「我只是要你『竭盡所能』地做到最好！」女兒：「如果我已經是那個『最好的我』了，怎麼辦？」（好吧，我就是在這裡崩潰了⋯⋯）周慕姿提案要寫《過度努力》這題目時，半開玩笑的說，我是寫給自己，也是寫給你這種人。其實她不用多說，隔著電腦螢幕的對話，看到題目，眼睛就濕了。這個題目很好寫，因為我們周邊太多這樣的人。不只是在工作上拼命，我也看到好多朋友是在家庭關係中拼命（做個好爸爸好媽媽，做個好女兒好兒子、做個好媳婦好女婿），拼命維繫關係，或者拼命扛起責任，把自己壓縮到很小很小。但這題目也超級難寫。就像慕姿說的，「過度努力」的人腦袋裡都知道問題，但就是做不到解決。做不到是因為我們從來沒有看顧自己的內在，而且把那個真實的感受拋到很遠。我們總想更好。「不夠好」是侮辱、是魔咒，我們不容許自己不好，就算全世界都說你很棒，你依然覺得還要追求更高版本的自我。我們很累。打內裡感到疲憊。但還在跑，拼命奔跑。謝謝周慕姿心理師寫了這麼棒的一個主題。寶瓶做心理叢書很多年了，道理我可以講個幾萬字，但我後來明白，有些悲傷是不能療癒的，但能夠收攏，可以踩剎車，可以在痛的時候擁抱自己，跟自己說：「我已經是那個最好的我了。」謝謝讀者的支持，書一出版就衝上排行榜前兩名，簽名書不到15小時已經銷售掉一半。謝謝你們，每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。謝謝慕姿心理師，讓我們看到那個虛張聲勢背後脆弱的自我，並願意面對他。作者為寶瓶文化社長兼總編輯照片來源：作者提供。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。(中時新聞網)

戰愛莉莎莎慘爆 台大醫蒼藍鴿遭檢舉營利 院方回應了

百萬YouTuber愛莉莎莎去年底拍攝「肝膽排石法」影片，被台大醫師蒼藍鴿打臉排出的只是皂化石、不是結石，之後兩人隔空交火，愛莉莎莎並因此遭醫護圍剿，之後不僅公開道歉並將影片下架，但日前Dcard突然出現指控蒼藍鴿身為公務員還藉由YouTube開啟廣告分潤、經營商業頻道，並附上台大醫院接獲檢舉後的回文，台大醫院今證實，全案已進入調查。 蒼藍鴿吳其穎以台大住院醫生的身分開設YouTube頻道、臉書粉專「蒼藍鴿的醫學天地」，發佈超過260部有關於醫學知識的影片，YouTube訂閱人數更在愛莉莎莎事件後暴衝到49.1萬人，除經營YouTube有分潤外，蒼藍鴿也接業配，推薦健康好物，並為保健品牌打廣告，輸入專屬折扣碼就會有9折優惠。在和愛莉莎莎交火後，蒼藍鴿疑似被愛莉莎莎粉絲盯上，2月26日在Dcard上出現「蒼藍鴿(台大住院醫生吳其穎)恐怕會被撤職」的PO文，指蒼藍鴿違反公務員規定，長期在YouTube經營商業頻道營利，已向台大醫院檢舉。並舉前台大感染科醫師林氏璧為例子，指其就是因為經營日本旅遊部落格營利，依違反《公務員服務法》遭到記過。台大醫院今天表示，確實有收到民眾檢舉吳其穎涉嫌利用YouTube營利，目前已展開調查，但院方強調，台大醫師有些是公務員有些不是，因公務員名額有限，住院醫院都不是公務員，即使升上主治醫師，有些也沒有公務員身分，吳其穎目前還是住院醫師，因此沒有公務員不得兼職或從事商業行為的問題，目前初步認定未違法。但不具名台大醫師表示，不論是否具公務員身分，台大醫師都是廣義的公務員，根據行政院人事行政局96年4月13日所做的第0960008394號書函，即使是約聘僱人員也適用《公務員服務法》，業外不得有商業或營利行為，前台大感染科醫師林氏璧就是因為經營旅遊社群網站接受業配、分潤，遭到懲戒，後來離開台大，蒼藍鴿（吳其穎）其實也是類似情形。《中時新聞網》已透過臉書私訊蒼藍鴿，目前尚未獲得回應。文章來源：dcard(中時新聞網)

人民幣中間價貶41個基點 人行百億逆回購

人民幣兌美元中間價創1月28日以來一個月新低。人民幣兌美元中間價1日報6.4754元，貶值41個基點，上一交易日中間價報6.4713元，上一交易日官方收盤價6.459元，上一交易日夜盤收報6.4681元。香港信報報導，中國人民銀行1日將進行人民幣（下同）100億元7天期逆回購（附賣回）操作。包括2月27日到期順延部分，3月1日共有200億元逆回購到期。據此計算，單日淨回籠100億元。據路透統計，1日當周公開市場共有800億元逆回購到期，單日規模為100億元或200億元，分布較為均勻。(工商 )

不只鳳梨高麗菜也要救 彰化議員、婦女協會自救認購萬公斤

彰化縣是國內高麗菜第四大產區，春節過後高麗菜價格低迷，交易價每公斤甚至跌破4元，彰化縣政府展開搶救菜價行動，採購大量高麗菜贈送社區關懷據點，而縣內最大產區芳苑鄉民也展開自救，彰化縣議員陳一惇與多個團體，認購超過2萬公斤高麗菜，並製作高麗菜乾、泡菜等加工品進行義賣，在捐贈給弱勢團體，讓愛永續循環，創造更大價值。高麗菜價格近日雖回升至6元，但仍屬於低迷情況，芳苑在地議員陳一惇，與彰化縣農漁牧產業觀光推展協會、芳苑鄉青工會、芳苑鄉婦聯會、芳苑鄉婦女關懷協會、芳苑鄉青溪婦女協會、芳苑鄉新住民協會等認購2高麗菜，並製作高麗菜乾，泡菜等產品，來保存高麗菜，並增加價值。陳一惇表示，過去認購會將高麗菜直接送到社區，但數量龐大容易造成社區負擔，且還有保存問題，因此這次特別製作高麗菜乾，泡菜等，希望來增加民眾的接受度，一部分回贈給捐贈者，一部分除了捐贈給弱勢團體，另外也會義賣，在將收入所得，捐贈給更多弱勢團體。縣政顧問林保玲說，地方相挺縣長，響應幫助農民採購高麗菜，因此發起芳苑認購活動，認購的數量也持續增加，也感謝所有志工伙伴齊聚一堂，協助高麗菜乾的製作，不僅協助農民高麗菜滯銷問題，又可以讓愛無限循環，也希望大家能一同認購高麗菜，幫農民度過難關。

台東美麗灣戲水失蹤 17歲高中生遺體尋獲

一名17歲高中生昨（28日）與老師及同學到台東杉原灣海邊（美麗灣）玩水，疑似為了撿泳帽被大浪捲走失蹤，救難人員、海巡人員及黑鷹直升機出動搜救。經過一天一夜的搜救，海巡今天（1日）上午11時許尋獲少年遺體，在場等候的家屬傷痛不已。 台東一所兒少扶助機構1名老師帶10名學生昨天下午到卑南鄉杉原灣海邊戲水，其中17歲李姓學生被海水捲走失蹤，經陸海空及水下搜救，今天上午11時許找到遺體。台東縣政府今天也發布新聞稿表示，東北季風仍大且沿岸水流多變，呼籲民眾戲水務必注意安全。台東縣政府交通及觀光發展處指出，位於杉原海灣的「美麗灣」渡假村，目前整體場域尚未移交予台東縣政府，縣府須待點交完成後，預計於暑假前開放杉原灣海水浴場供民眾休憩遊玩，屆時也將設有專人管理，進駐合格救生員，同時也會劃設民眾戲水區域，讓民眾游泳更為安全。交觀處表示，在杉原灣海水浴場安全維護措施尚未完善之前，為了維護民眾安全，縣府呼籲民眾，現階段東北季風仍大，請大家暫且忍耐，勿至杉原灣海水浴場戲水、下海游泳，在岸邊遊玩的民眾也務必注意自身安全。 (中時新聞網)

8旬婦出門剪髮不知去向 中市警半小時內找到人

台中市一名李姓男子日前心急如焚地跑至派出所報案表示，81歲母親下午外出理髮後就遲遲未返家，深怕母親夜晚在外發生危險，希望尋求警方協助，員警聽聞連忙安撫，立即展開尋人任務，不到半小時的時間，在台中市西屯區大有街與大弘街口找到李姓男子的母親，讓母子兩人相聚返家團圓。李男向警方說，母親高齡達80多歲，下午說要前往理髮廳剪頭髮後，騎乘腳踏車離去，未料至晚上皆未返家且毫無音訊，李男在外遍尋許久未果，才會至派出所請求警方協助。台中市警第六分局何安派出所所長游銘鋒獲報，通報緊急協尋、調閱監視器，還與派出所員警外出尋找老婦人，終於在大有街與大弘街口找到李男失蹤母親。由於夜晚天氣轉冷，員警貼心守護，一路將老婦護送到家，李男見母親平安歸來，向警方表示感謝，感謝員警熱枕服務將其母親安全護送到家，結束這場失蹤驚魂記。

NBA》拳手考溫頓又嗆詹皇：你壓榨中國女工

UFC格鬥拳手考溫頓(Colby Covington)至今仍不肯放過湖人球星詹姆斯(LeBron James)！考溫頓揚言要在擂台上揍扁詹姆斯之後，美國時間2月28日也就是黑人月的最後一日他推文嗆聲：「你什麼時候才要談談香港問題？喔對，你不能，因為你是中國操控的布偶(指套娃娃)！」最近詹姆斯在跟足球明星「瑞典神塔」伊布拉希莫維奇(Zlatan Ibrahimovic)隔空叫囂，伊布批評運動明星不要把政治帶入球場，「你擅長打球就好好打球，你不是政治家。」詹姆斯則堅定回應：「看到那些錯誤的事，我永遠不會閉嘴，我宣揚種族平權、社會正義、反對投票壓制。身為其中的一分子，我很了解社會的問題。我的學校裡還有300多個孩子等著我為他們發聲，你們不該針對我，我有做過功課。」詹姆斯的出身並不好，他來自貧困的單親家庭，他親身經歷過很多事情。考溫頓據此再嗆詹姆斯：「你靠著小孩子玩的遊戲(籃球)成為億萬富翁，一邊大談社會正義，一邊壓榨中國工廠裡的女工幫你生產商品，渾球。」費城七六人總裁莫瑞(Daryl Morey)在2019年推文評論香港事件而讓火箭隊、甚至整個聯盟與大陸球迷關係惡化，詹姆斯因為出來譴責莫瑞，讓一些球迷非常不諒解，罵他是「中國詹」。詹姆斯對此已解釋過，他不評論不熟悉的東西，但是對於美國國內的種族不平等，他永遠不會閉嘴。林書豪同時也發聲力挺詹姆斯。(中時新聞網)

海關緝毒漏洞1／高雄港「勤儉持家」用逾期5年老檢查儀　3.6億K他命險闖台成功

2020年12月初，一批市價高達3.6億元的Ｋ他命暗藏在岩鹽貨櫃中，經第6貨櫃中心關務署所屬的「機動式貨櫃檢查儀」掃描後成功叩關，在碼頭區靜等毒梟領貨，所幸保三總隊警方即時獲報，開櫃攔截並揪出毒販。本刊調查，該機動式貨櫃檢查儀的使用年限已超過5年，而審計部也曾點名當年採購8台的機動式貨櫃檢查儀功能不彰，在零件維修期間，估計全台有2萬3千餘只的「高風險」貨櫃未經檢驗即予通關，「超齡演出」的機動儀再次出槌，衍生嚴重的走私問題！高雄港第6貨櫃中心以及預計2023年完工的第七貨櫃中心，每年貨櫃營運量將可達500萬TEU（20呎標準貨櫃），行政院長蘇貞昌在去年開工典禮上，期許第7貨櫃中心完工後，可同時停泊4艘世界最大的貨櫃輪，使高雄港重回全球樞紐的關鍵地位。 蘇揆的期許，對於關務署配置在第6貨櫃中心的老舊「機動檢查儀」來說，要肩負查緝龐大的貨櫃營運量可能夾藏走私物品，恐怕很難跟上腳步！本刊掌握消息，去年12月初，在巴基斯坦設置據點製毒的販毒集團，利用「岩鹽」申報一只貨櫃，走私22包、重達185公斤的Ｋ他命來台。貨櫃入關高雄港第六貨櫃中心時，海關使用已12年的老舊「機動式貨櫃檢查儀」執行掃描任務，結果電腦判讀並未發現異樣，這批市價高達3.6六千萬元的毒品，成功闖關後，安穩地囤放在108號碼頭，等待毒梟前來取貨。所幸警方在毒梟領貨前，先一步取得線報開櫃攔截，逮捕前來取貨的販毒集團成員蘇姓嫌犯等5嫌，另在仁武破獲一處950公斤製毒原料，阻止毒品流入市面；毒品數量龐大，令警方忍不住說：「真的好險，沒流入市面！」 本刊調查，出槌的機動儀使用年限原本只有7年，2009年啟用後，至今年限已超過5年，早被審計部點名查緝功能效果不彰；關務署為了改善查緝效能，改添購4台軌道式檢查儀，但至今仍有7台老舊機動儀配屬在基隆、台中及高雄第1、2及6貨櫃儀檢站，在等待替換軌道儀期間，仍走私貨（毒）品漏洞的風險。此次出槌的第6貨櫃中心的機動儀，因使用年限逾期5年，關務署已編列3.1億經費將汰換為軌道儀並興建辦公廳舍，以提升查驗效能；但軌道儀的建置發包工程，目前仍卡在決標階段。財政部關務署要如何面對機動儀汰舊的「空窗期」，以杜絕貨櫃走私，在在考驗海關查緝的應變能力。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

吃飽飯別再做這5件事 醫曝：這些飯後習慣最傷

一般人吃飽飯後最常見的5個習慣動作，沒想到在醫生眼中竟然都是大忌！包括飯後喝茶、吃甜點、睡午覺等，醫師警告，不正確的飯後習慣，不但會影響營養吸收，恐怕還會對人體產生危害，甚至引發疾病，不可輕忽。許多人吃飽飯後總覺得腸胃不適、消化不良，或是一吃完馬上又餓了，卻始終找不出原因，《早安健康》引述韓國首爾名醫鄭世延整理出的5大飯後壞習慣指出，有些飯後習慣其實不只傷胃，還會傷胰臟，下列5大地雷千萬別踩。一、飯後馬上刷牙飯後馬上刷牙容易導致琺瑯質流失，尤其是在喝了柳橙汁、咖啡、紅酒，或攝取草莓、葡萄、藍莓及水果乾等酸性飲食後，流失的狀況會更嚴重。建議先以清水漱口，等一小時後再刷牙，較能維持牙齒健康。二、飯後喝綠茶或咖啡攝取豆類、綠色蔬菜、堅果類等，可提供人體所需的鐵質，不過吃完以後若馬上喝茶或咖啡，會讓其中的丹寧成分與鐵質結合，導致鐵質吸收率變差，最多恐下降60％，尤其是有缺鐵性貧血的人應特別注意，飯後至少要隔30分鐘再喝。三、吃飽馬上躺下吃飽後馬上躺下或睡覺，使得原本垂直的消化道呈現水平，腸胃中的胃酸容易逆流，睡著以後還會增加食物在腸胃中停留的時間，更提高了胃食道逆流的可能性。四、飯後甜點飯後接著吃甜點，會讓血糖飆升，形成高血糖狀態，對胰臟造成負擔，再加上大部分甜點都是用精緻糖，使得血糖上升速度比吃一般碳水化合物更快，但胰島素作用又會讓血糖急遽下降，一升一降的惡性循環，也容易讓肚子很快就餓，不停想吃東西。五、飯後劇烈運動吃飽飯後血液會往腸胃集中，若是飯後馬上從事劇烈運動，血液又會回到四肢，導致消化不良，就算吃了再營養的食物都是白費，甚至因為無法消化，在體內形成毒素，尤其飯後馬上跑步，也很容易引發胃痙攣。建議飯後稍作休息後，以低強度的運動例如散步代替，較能促進腸胃蠕動、幫助消化。飯後別先吃水果 間隔多久最好？訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)

有夠扯！深夜排隊上國5 礁溪「厭世銀河」再現

228連續假期出遊人潮到底有多誇張？讀者提供一張深夜11點多，準備從礁溪上國道5號北返的塞車照，頭燈亮得「幾乎跟白天一樣」，綿延數公里的超長車龍，估計要排至少1小時才能上高速公路。網友戲稱「厭世銀河」再現，塞得比過年還誇張！交通部高公局預估今下半天幾個重點路段，其中國5北向宜蘭-坪林可能車多，但今晚的畫面已經不是車多的問題了，根本是「爆炸多」！北上車流回堵到地方道路，離譜的是對向車道竟然也大塞車，一問才知是找不到另一邊排隊尾巴的車，整個礁溪周邊交通大亂。若從空中俯瞰，數公里長的車陣宛如夜空下的銀河，只是這條銀河恐怕「很厭世」，將近午夜時分，被卡在匝道前動彈不得；想掉頭回礁溪再住一晚，很抱歉，如果沒事先訂房，恐怕也找不到地方睡覺。網友震驚，礁溪真的讓用路人都聰明不起來，「沒辦法，雪隧太方便了」、「什麼疏導措施都沒用，就是塞給你看」、「台灣人悶太久，3天連假去泡個湯也好」、「回程真的要有心理準備」、「剛好假期還沒結束，花個6小時堵車，OK啦」。(中時新聞網)

有夠扯！深夜排隊上國5 礁溪「厭世銀河」再現

228連續假期出遊人潮到底有多誇張？讀者提供一張深夜11點多，準備從礁溪上國道5號北返的塞車照，頭燈亮得「幾乎跟白天一樣」，綿延數公里的超長車龍，估計要排至少1小時才能上高速公路。網友戲稱「厭世銀河」再現，塞得比過年還誇張！交通部高公局預估今下半天幾個重點路段，其中國5北向宜蘭-坪林可能車多，但今晚的畫面已經不是車多的問題了，根本是「爆炸多」！北上車流回堵到地方道路，離譜的是對向車道竟然也大塞車，一問才知是找不到另一邊排隊尾巴的車，整個礁溪周邊交通大亂。若從空中俯瞰，數公里長的車陣宛如夜空下的銀河，只是這條銀河恐怕「很厭世」，將近午夜時分，被卡在匝道前動彈不得；想掉頭回礁溪再住一晚，很抱歉，如果沒事先訂房，恐怕也找不到地方睡覺。網友震驚，礁溪真的讓用路人都聰明不起來，「沒辦法，雪隧太方便了」、「什麼疏導措施都沒用，就是塞給你看」、「台灣人悶太久，3天連假去泡個湯也好」、「回程真的要有心理準備」、「剛好假期還沒結束，花個6小時堵車，OK啦」。 (中時新聞網)

「浩克」奪金球獎迷你影集影帝 艾瑪柯琳封視后

第78屆金球獎（Golden Globes）在台灣時間今（1日）早上舉行，揭開疫情時代好萊塢頒獎季序幕，受疫情影響，金球獎是首度在美國東西岸現場同步舉行的頒獎典禮，紐約現場由喜劇女演員蒂娜費（Tina Fey）主持、加州比佛利山現場則由喜劇女演員艾咪波勒（Amy Poehler）主持，今年的金球獎有別於過去以晚宴形式、眾星華麗走紅毯，今年的入圍者則透過網路直播參加典禮。 【電影類】劇情類最佳男主角查維克博斯曼（Chadwick Boseman）／《藍調天后》（MaRainey's Black Bottom）劇情類最佳女主角安德拉黛（Andra Day）／《美國訴比莉哈樂黛》（The United States vs. Billie Holiday）劇情類最佳影片《游牧人生》（Nomadland）音樂或喜劇類最佳影片 《芭樂特2》（Borat Subsequent Moviefilm）音樂喜劇類最佳男主角薩夏拜倫柯恩（Sacha Baron Cohen）／《芭樂特2》（Borat Subsequent Moviefilm）音樂喜劇類最佳女主角羅莎蒙派克（Rosamund Pike）／《詐欺女王》（I Care a Lot）最佳男配角丹尼爾卡盧亞（Daniel Kaluuya）／《猶大與黑色彌賽亞》（Judas and the Black Messiah）最佳女配角茱蒂福斯特（Jodie Foster）／《失控的審判》（The Mauritanian）最佳導演趙婷（Chloe Zhao）／《游牧人生》（Nomadland）最佳劇本《芝加哥七人案：驚世審判》(The Trial of the Chicago 7) 最佳動畫《靈魂急轉彎》（Soul）最佳原創歌曲IO SÌ ／《來日同行》最佳原創音樂《靈魂急轉彎》最佳外語片《Minari》終身成就獎珍芳達（Jane Fonda）【電視類】劇情類最佳電視劇《王冠》（The Crown）劇情類最佳男主角喬許歐康納（Josh O'Connor）／《王冠》（The Crown）劇情類最佳女主角艾瑪科林（Emma Corrin）／《王冠》（The Crown）最佳男配角約翰波耶加（John Boyega）／《小斧頭》（Small Axe）最佳女配角吉蓮安德森（Gillian Anderson）／《王冠》（The Crown）最佳音樂喜劇類電視影集《富家窮路》（Schitt’s Creek）音樂及喜劇類最佳男主角傑森蘇戴西斯（Jason Sudeikis）／《泰德拉索》最佳音樂或喜劇類影集女主角凱薩琳歐哈拉（Catherine O’Hara）／《富家窮路》（Schitt’s Creek）最佳迷你劇集／電視電影《后翼棄兵》（The Queen's Gambit）最佳迷你影集或電視電影類男主角馬克魯法洛（Mark Ruffalo）／《他是我兄弟》（I know This Much Is True）最佳迷你影集或電視電影類女主角安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）／《后翼棄兵》(中時新聞網)